• 85% Tần số tim tối đa dự đoán theo tuổi

      Tần số tim tối đa = 220 - tuổi

• Tích số tần số tim * huyết áp
• Đơn vị chuyển hóa tương đương (MET) dự đoán:    

      Nam    18 – (0,15 x Tuổi)

      Nữ       14,7 – (0,13 x Tuổi)

• Thời gian gắng sức